OFF THE GRID --- オフ・ザ・グリッド(電力会社供給の電気に頼らない)クッキング

トライチップステーキ ~*~*~*~ トライチップステーキ~*~*~*~*~

お店で味付けすみのトライチップステーキ(牛肉)を買ってきてソーラーオーブンにいれておいた。(4時間くらい)
* 焼く前は下の写真のようですが、いれっぱなしにして取り出したころにはうまく焼けていました。

外側はよく焼けているのに内側は柔らかく肉がほぐれます。



サラダ、果物、パンなどと盛り付けて左のとおり!



~*~*~*~ とうもろこしを調理 ~*~*~*~*~



  • とうもろこし3本
  • 半分にしてなべにいれる
  • ソーラーオーブンにいれる
  • ほうっておく
  • 忘れたころには調理完了!



    ゆでたほうが濃い黄色になるように思うが、水に栄養がでてしまわない分これはこれでいいかも。



  • こんなものを作ってみた・・・(画像をクリックすると作り方がみられます)

    鶏肉と野菜の煮物 お豆ごはん ヤムいも チーズポテト
    マグロオーブン焼き お豆さん ブラウニー オーブンチキン
    鶏丸焼き ピザ とうもろこし カレー
    オーブンじゃがいも 蒸したまご 目玉焼き アップルポーク
    トライチップステーキ盛り合わせ ローストポーク 野菜シチュー ビスケット

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